健身器材最好安装在地下，比较安全,………健身器材本身需要占据一定量的场地空间，健身人在运动时需要一定量的,这些都是-2健身器材，要求极低,可以认为这是健身-3/“对场地无要求”...很多用户都需要这种健身器材,理论上任何健身器材pair场地都有一定的要求。
理论上任何健身器材pair场地都有一定的要求。………健身器材本身需要占据一定量的场地空间，健身人在运动时需要一定量的。……就算是练站姿，也得有个落脚点……所以，理论上“不要求场地”健身器材是不存在的。其实在现实生活中，如果a 健身 器材只能占用场地的一点点空间，并且不影响健身的学习、工作和生活，那么，这个/123449/。可以认为这是健身-3/“对场地无要求”...很多用户都需要这种健身 器材。有很多-2健身-3/要求极低...比如哑铃。比如一个拉车的。比如拿着一个能量棒。这些都是-2健身器材，要求极低。…健身只要有站立的地方，人们就可以带着它们进行锻炼。另外，和跑步机一样，对场地的要求也不是很高。......只要在家里找个能放下的角落，就能跑。……aquiteamo
不会做单杠引体向上的老年朋友，不要把手挂在单杠上，谨防肩膀脱臼。不要在任何有杠铃片的器械上付出100%的努力，也不要过于频繁地举起。在平衡木上行走，伸出双手在上面行走为宜。不要无休止地挑战自己。不要在上面不小心走，摔倒容易骨折。平均来说，60岁以上的人不适合爬山。运动时不要太憋气，会导致血压升高，对心脑血管不好。当然，如上所述，需要结合自己身体的实际情况探索适合自己身体的运动方式或者咨询专家来安排自己的运动方式。随着社会的发展，适合社区老年朋友的健身方法会越来越多，设备健身也会变得智能、有趣、简单。我们相信，随着社区建设的不断进步，社区公共场地和设施的增加，社区老人健身将迎来一个全新的时代。
outdoor健身器材安装是一定的。一般要考虑到它的活动范围，不能装得太拥挤。如果是水泥地面，最好在上面铺一层安全垫，防止摔倒。健身 器材最好安装在地下，比较安全。埋深国家标准也有所强调，器材高度低于1.5m，埋深40CM，高于1.5m，器材深度50CM左右。如果是地埋式篮球架，最好埋80CM。
{3。
