在食物体积小、热量高、食用方便的前提下，一般采用压缩干粮、软包装肉罐头、牛肉干、巧克力或一些功能性食品，如能量棒、能量胶、部分部队的单兵包食品等,cinematic户外装备:夹克、速干衣、登山鞋、速干袜、手杖、眼镜、手套、口罩、背包、帐篷、睡袋、水袋、驱蚊剂、地垫、防潮垫、帐篷灯,户外锅套装，多用餐具，刀，军用铲(多功能更好)，护膝，绳子，户外净水壶，如果是团队，应该有对讲机,户外健身器材种类:1。
cinematic户外装备:夹克、速干衣、登山鞋、速干袜、手杖、眼镜、手套、口罩、背包、帐篷、睡袋、水袋、驱蚊剂、地垫、防潮垫、帐篷灯。户外锅套装，多用餐具，刀，军用铲(多功能更好)，护膝，绳子，户外净水壶，如果是团队，应该有对讲机。在食物体积小、热量高、食用方便的前提下，一般采用压缩干粮、软包装肉罐头、牛肉干、巧克力或一些功能性食品，如能量棒、能量胶、部分部队的单兵包食品等。
2、 户外健身器材种类户外健身器材种类:1。单杠引体向上是单杠最基本的练习方法之一，拉单杠的好处可以增强肩膀和上臂的肌肉力量，适合年轻人练习。2.步行机是社区中的一种运动健身器材，具有增强心肺功能、下肢和腰部肌肉力量、提高下肢柔韧性和协调性、提高下肢关节稳定性的作用，3.冲浪板主要是锻炼腿部和腰部肌肉，增强腰部柔韧性。4.骑自行车，增强心肺功能，提高上肢、腰、腹、背部肌肉力量和四肢协调能力。可用于腕、肘、髋、膝屈伸功能障碍、四肢及腰背酸痛等的康复，5.太极按摩器，也叫太极轮，也叫肩部训练器，可以两个人同时使用。主要是拉伸肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝的活动能力和小脑的协调性，适合老年人。
