记得有一次爬山，朋友带了一整瓶老干妈，上山没人要吃,山虽然不是很高，但也不可小视，要做好相应的物质准备,爬山最重要的是带水,2.中老年人爬山，要准备好拐杖，在山路上行走时会有帮助,其实短途不用准备什么特别的爬山,外出旅游，驱蚊水是必备物品，比花露水更有效,爬山主要看脚,登山装备,登山背包是必备。
其实短途不用准备什么特别的爬山。爬山主要看脚。一双合脚的鞋最重要。可以推荐TBA牛头人酋长男鞋，穿平时的球鞋或者休闲鞋。最好穿裤子，防止蚊虫叮咬。外出旅游，驱蚊水是必备物品，比花露水更有效。爬山最重要的是带水。平时包里放一瓶矿泉水，手里拎一大瓶矿泉水。爬山会大量出汗，蒸发体内的水分和盐分。建议多准备辣的，面包饼干也不要太多，太干了。记得有一次爬山，朋友带了一整瓶老干妈，上山没人要吃。下山的路上，吃了所有的零食，出了太多的汗，想吃辣。几个人吃了一瓶老干妈，没想到老干妈这么好吃。如果需要夜间行走，记得准备一个小手电筒。很多时候，玩了一天手机就没电了，手电筒可以发挥很大的作用。如果你想更有准备，可以来个创可贴和云南白药，以防路上有人受伤。
首先你要选择一双质量好的登山鞋(最后是高腰)和一双袜子(户外用)。你应该穿长袖而不是短裤。登山背包是必备。食物不应该太油腻。最好带点咸菜(出汗后加盐)。首先，我们应该循序渐进。不要一开始就把目标定得太高。所以指南针和地图不是来自必备。
3、如果要去登山应要哪些装备登山装备。这里的登山只是指一般的旅游胜地和风景优美的名山，山虽然不是很高，但也不可小视，要做好相应的物质准备。1.爬山时不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿这种鞋不适合走长路，不平坦的路，湿滑的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤，真正适合攀岩的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋、胶底鞋。2.中老年人爬山，要准备好拐杖，在山路上行走时会有帮助，3.山上气温变化大，山风也大。所以，上山要带够衣服，即使山下很热，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少，4.穿厚袜子，不会起水泡。5.带点外伤药，比如创可贴，紫药水等，在蛇出没的季节，随身带着蛇药。
