在健身房有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉式训练器、高背训练器、坐腿踢腿器、卧腿踢腿器、卧推胸器、坐背器、坐肩推等,03双向推胸训练器，这是一种针对上半身肌肉的健身运动器材，而这个器材是大部分男性使用的，所以在健身房中也是相当受欢迎的,01跑步机，这是一定健身器材总之健身房,那么，你知道健身房器材中常见的健身房有哪些吗,02动感单车，偏向运动腿部肌肉的健身器材。
1、扭腰器扭腰器也叫扭腰器，一般两三个人用。使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。作用:加强腰部的力量，锻炼腰部的柔韧性和灵活性。2.跑步机跑步机是社区健身中常见的一种器材。使用方法:双手握住扶手，脚踩踏板，跑步运动。功能:锻炼腿脚肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。
现代人更注重身体健康，所以往往会选择去健身房。那么，你知道健身房 器材中常见的健身房有哪些吗？接下来这本指南会告诉你答案。01跑步机，这是一定健身器材总之健身房。因为跑步是一种消耗大量能量的有氧运动所以每个健身房都有跑步机。02动感单车，偏向运动腿部肌肉的健身器材。而且我们可以骑动感单车或快或慢，可以很好的控制节奏运动。03双向推胸训练器，这是一种针对上半身肌肉的健身运动器材，而这个器材是大部分男性使用的，所以在健身房中也是相当受欢迎的。04健身车，功能多，适合大多数人，使用方便。在健身房
3、一般 健身房必备的健身 器材有哪几种?有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉式训练器、高背训练器、坐腿踢腿器、卧腿踢腿器、卧推胸器、坐背器、坐肩推等。):保健区(按摩根据使用者的区域、性别、年龄，可以自行设计。
