对于男生登山，最容易忘记的就是防晒,户外徒步或登山需要带什么基本装备,登山Stick登山拄着拐杖在山上走来走去，可以节省大量的精力，尤其可以缓解腿部的压力，缓解腰肩的疲劳,登山Shoes登山鞋子在保暖、防碰撞、防扭伤方面比普通运动鞋更有优势，所以也是登山必不可少的,登山包包登山包包有很多种。
Jacket夹克是户外运动爱好者的必备单品。这是因为它具有灵活应对天气情况、高透气性、穿着舒适三大特点，能够满足户外登山的特殊需求。大部分外套都是防水防风的，这样可以有效避免雨、风、霜的侵袭。速干裤速干衣是户外夏装的重要装备登山，因为它具有排汗、透气、干爽等功能，在炎热、闷热、多汗的环境中能保持身体舒适。登山包包登山包包有很多种。你可以根据你随身物品的数量来选择它们，但是一定要注意它们的防水性和重量。打包时，将重物尽可能靠近身体和背包上部。登山Shoes登山鞋子在保暖、防碰撞、防扭伤方面比普通运动鞋更有优势，所以也是登山必不可少的。登山Stick登山拄着拐杖在山上走来走去，可以节省大量的精力，尤其可以缓解腿部的压力，缓解腰肩的疲劳。下坡的时候最好戴护膝，因为下坡会对膝关节造成很大的压力，护膝可以保护我们的膝盖。
户外徒步或登山需要带什么基本装备？导航设备非专业人士还是推荐GPS。指南针需要和地图结合使用。学会看等高线，校正指南针。最好带上备用电池或者充电宝。更重要的是，我们应该学会如何识别地形和理解常识。对于男生登山，最容易忘记的就是防晒。防晒不仅是皮肤的晒伤，也是雪盲的预防。所以，除了防晒，合适的雪地护目镜也是必备装备。出发前最好由有经验的领队介绍急救药品。在户外扭伤脚踝、骨折、摔倒等是常有的事。如果你要去探洞，带上你的头盔。头盔其实是最有效的安全装备。如果不小心摔倒，用头盔把头撞在石头上也不会死。如果有陡坡的话，前面的队友会踢石头砸到他的头，不戴头盔脑袋就碎了。
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