男杠铃杆长2.20m，重20kg，女杠铃杆长2.15m，重15kg,区别主要在杠铃极,杠铃杆的直径为0.028m，最大的杠铃件为0.45m，外面包有橡胶，可以增加外观，降低杠铃落地的噪音,\n国际举重比赛必须使用国际举重联合会认可的国际标准杠铃包括男子杠铃和女子杠铃,区别主要在杠铃极，和杠铃片是同一个标准。
Gym 杠铃一般空杆20kg，有的健身房用15kg。男子常规举重队杠铃20kg，女子15kg。杠铃空杆最低重量不到5kg，然后还有5.6kg、8kg、10kg、13kg、15kg、18kg、20kg等重量。\n国际举重比赛必须使用国际举重联合会认可的国际标准杠铃包括男子杠铃和女子杠铃。区别主要在杠铃极。男杠铃杆长2.20m，重20kg，女杠铃杆长2.15m，重15kg。杠铃片重量、颜色、型号:25公斤(红色大号)、20公斤(蓝色大号)、15公斤(黄色大号)、10公斤(绿色大号)、5公斤(白色中号)、2.5公斤(红色中号太小)、2公斤(蓝色小号)、1.5公斤(蓝色小号)
有两种:男杠铃和女杠铃。区别主要在杠铃极，和杠铃片是同一个标准。男杠铃杆长2.20m，重20kg，女杠铃杆长2.15m，重15kg。杠铃杆的直径为0.028m，最大的杠铃件为0.45m，外面包有橡胶，可以增加外观，降低杠铃落地的噪音。杠铃片重量、颜色、型号如下:25公斤(红色大号)、20公斤(蓝色大号)、15公斤(黄色大号)、10公斤(绿色大号)、5公斤(白色中号)、2.5公斤(红色中号)、2公斤(蓝色小号)、1.5公斤。\n 杠铃 Rod不能用钢筋或镀锌管代替，因为它的直径、重量和强度是不能代替的。
3、 杠铃的尺寸规格,常见的!a，夹子之间的最大距离为1米31厘米\r\nb。外套的最大长度为2.20米..\r\nc，杠铃杆的直径为28毫米(最小)-29毫米(最大)。\r\nd，最大杠铃件直径45cm。\r\ne，Max 杠铃件重45kg。\r\nf，Max 杠铃杆和环的重量为25 kg。\r\ng，杠铃件应该有以下重量\ r \ n45kg、25kg、20kg、10kg、15kg、5kg、2.5kg、1.25mg如果要打破纪录，第四次试举的重量至少要超过现有的世界纪录。\ r \ ni，20kg的颜色是蓝色，20kg 杠铃件的颜色应该是红色，45kg/件的颜色应该是金黄色。\r\nj，杠铃的所有零件都应清楚地标明其重量。
