收集到一个整洁的袋子里携带,现在网上挺多的，新浪旅游论坛是个好地方，驴多,Participation户外活动需要带很多东西，比如一些零食和水杯,参加户外活动，一定要带一大桶水杯，因为参加户外活动会很渴，还要带防晒霜，因为户外运动会会很热，阳光会很强，做好防晒工作，防止晒伤。
首先，研究你的路线，买一张覆盖全程的详细地图，做好旅行行程，放在家里。然后根据路线情况，确定所需物资，即衣服鞋帽、水和食物储备，确定途中物资补给点。然后，既然是徒步旅行，一个好的登山包很重要，体积要尽量大。然后是住宿装备:帐篷的前提是你的徒步方向是不毛之地，在城镇徒步时不需要携带。根据使用场所，确定帐篷的类型，是普通的防蚊凉棚还是好一点的普通帐篷还是专业的登山帐篷，并考虑人数，一人一顶
1出发前一两周不要做剧烈运动，会增加高原反应的几率。2准备好零钱，一定要用纸币。西藏很多地方不流通硬币。3 户外普通运动鞋很可能报销一半。过了边境，身份证和身份证复印件都不能丢。除了遮光，还可以用来上厕所。藏区很多厕所都没有门。装备:西藏旅游，行李尽量少，但一定要够。背包45升以上，随身带个皮包就够了。
服装:由于海拔高，西藏整体气温低于内地，尤其是珠峰的纳木错和本营。7月到9月初基本是西藏的雨季，9月中旬就会放晴，要多注意保暖，不要感冒。所有的装备，包括外套、裤子和鞋子，都应该是防水的。雨季，拉萨、林芝晚上都是雨天，羽绒服、抓绒外套、抓绒裤、手套、帽子都是必备的。在西藏，你必须穿登山鞋。第一，有些地方路况很差保护脚。第二，登山鞋防水保暖。
3、野外徒步旅行需要带什么?背包、鞋子、内衣、帽子、头巾、手套、袜子、太阳镜、护膝、药品、防晒巾和洗漱用品、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、手电筒绳子防潮袋、雨衣、小刀、炉灶、防风板、个人餐具通讯、GPS指南针、水袋和水壶垃圾袋、快挂火、扩大信息、徒步注意事项:至少需要三个人，所以但最好不要太多，因为人多会干扰2先了解:出发前要了解需要经过的区域的方方面面，了解自己的身体状况。有皮肤溃疡、下肢血管疾病、扁平足的人不宜去远足，要了解当地的气候条件。
