community的健身器材要达到减肥的效果，你需要一个训练计划,一些健身器材简单易学且适合老年人的:太空行走器、自行车、跑步机、椭圆行走器、户外康复器、户外按摩机、扭腰器、太极推手等,outdoor健身器材，又称小区健身器材，又称室外小路,小区里的健身器材大部分是老年人用的，适合年轻人用的单双杠健身勉强可以用。
community的健身 器材要达到减肥的效果，你需要一个训练计划。小区里的健身 器材大部分是老年人用的，适合年轻人用的单双杠健身勉强可以用。需要针对单杠和双杠。比如单杠可以用来训练手臂力量和腹部力量，达到健身的效果。不能盲目做，要规范动作。每组一个，一次三组，每组间隔一分钟左右。双杠还可以锻炼背部肌肉。也要有针对性，根据自己的需求去接触。规划时间，比如每天早上或下午下班后利用时间做几组。时间长了也可以减肥健身。除了这些器材，还有一些行走装置可以适当拉伸你的肌肉。关键是坚持。我希望你能成功。
老年人的活动范围、活动能力、耐力都有不同程度的降低。所以作为社区老年人健身的一项活动，一般来说更适合开展一些动作慢、节奏慢、难度低的运动。一些健身 器材简单易学且适合老年人的:太空行走器、自行车、跑步机、椭圆行走器、户外康复器、户外按摩机、扭腰器、太极推手等。
3、户外体育 健身 器材名称有哪些outdoor健身 器材，又称小区健身器材，又称室外小路。室外安装固定的健身-1/和供人们锻炼的设施，现行国家标准为:GB19272-2011，-1，安全使用年限为8年。单杠、双杠、太空行走器、太极按摩器、扭腰器、腰部拉伸训练器、骑行机、腰部按摩器、压腿器、上肢拉钩等。
