公园应该比较适合老年人做早操。年轻人很难用这些公园本身达到健身的效果。如果用公园-1健身，运动强度不是很大。所以你可以尝试练习器材模式，或者去跑步游泳等。如果你不想去健身房间，-2/健身器材房间有不少房间。比如走步机、肋骨架臂力训练器、仰卧起坐平台、大轮走步机等。，可以起到锻炼身体各个部位的作用。
公园其实有很多健身-1/可以选择，比如引体向上训练器，脚踏机，骑行机，三位扭腰机，走步机，下肢训练器等等。随着人们对锻炼需求的增加，很多地方都有很多人在那里锻炼。喜欢健身的人很容易忽略周围。其实他们可以健身而不必去健身房间，虽然有器材更多。公园其实有好几种器材基本都是共享的，比如骑行机，引体向上训练器，地板学步车...而且系统非常齐全，你可以在任何你想要的位置锻炼，也适合不同年龄段的锻炼。
5、 健身房都有哪些常见的 健身 器材?General 健身七个必备房间健身器材:1史密斯训练架史密斯机可以说涵盖的范围非常广，从推、蹲到硬拉等等。可以说，你需要的基本动作，都可以用这个仪器来完成。2 LegPress很多人可能觉得用杠铃做深蹲是锻炼大腿肌肉的好选择。当然也可以选择压腿。这个装置可以充分保证你动作的幅度，同时根据你脚位的变化，还可以锻炼你下肢不同部位的肌肉群。
尤其是对自己股四头肌的锻炼。T-barrow是一种4T的划杆，是奥运会举重运动基本动作的辅助器械。5坐式侧推器这个装置集中在你的三角肌上。与哑铃不同，这个装置可以为你的肌肉锻炼提供持续的压力。让肌肉一直处于紧张状态，提高效率。6坐鸟机SeatedFlyeMachine这种器械可以很好的锻炼你的胸部和三角肌。
6、广场 健身 器材有哪些广场常用健身 器材有:走步机、椭圆机、太空行走器、扭腰机、太极软推器、肩关节训练器、背部按摩器、双人脚踏、腹肌架、臂力训练器等等。太空行走者，避免摆动太多。许多人喜欢太空行走器，因为它不仅使用起来简单有趣，而且毫不费力。但如果太空行走器在使用过程中摆动过大，很容易拉伤腰肌。建议在使用过程中，摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。扭腰器，旋转范围不超过180°。老年人在练习扭腰时，要注意控制扭腰幅度，动作要慢，动作要轻，否则也有拉伤腰肌的危险。
7、在 公园里常见的 健身路径 器材都有哪些款式呢?气动设备:推拉升降、单双杠扭腰仰卧起坐椅等。，有一定的使用强度。很多人都知道有氧运动对身体的影响，主要是改善心、肺、血管等器官的功能；能改善心肺功能，充分供给身体各组织器官氧气，增加开放血管的数量，增大其口径，从而将氧气充分输送到各组织器官，使其功能保持在最佳状态。功能性器械:社区公园比较少见，比如对偏瘫患者非常有用的左右肢体训练器械。
