图1划船机图2:双人骑乘机4、儿童户外器材包括适合儿童在社区或公园玩耍的户外娱乐类型如儿童秋千、儿童跷跷板、儿童摇马、儿童游乐滑梯健身器材,图1:扭腰机图2:太空行走机3、单人型器材单人型器材主要是指锻炼身体的灵敏性、弹性和柔韧性的针对性健身休闲型器材、脚,1、力量型健身器材户外健身器材力量型有很多器材，可以锻炼手臂肌肉和肩部肌肉。
1、腰部旋转器也叫扭腰器，一般两三个人用。使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。功能:增强腰部的力量，锻炼腰部的柔韧性和灵活性。2.跑步机跑步机是小区常见的类型健身 器材。使用方法:双手握住扶手，双脚蹬地，做跑步动作。功能:锻炼腿脚肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。
1、力量型健身 器材户外健身 器材力量型有很多器材，可以锻炼手臂肌肉和肩部肌肉。比如单双杠，单杠引体向上，双杠手臂屈伸，都是锻炼肌肉力量的好方法。图1:双杠图2:仰卧板2。有氧型-1 器材有氧型器材主要促进心肺功能的增强，锻炼和提高身体素质，如走步机、走步机、跑步机、康复训练器、走步腰旋组合机等。图1:扭腰机图2:太空行走机3、单人型器材单人型器材主要是指锻炼身体的灵敏性、弹性和柔韧性的针对性健身休闲型器材、脚。图1划船机图2:双人骑乘机4、儿童户外器材包括适合儿童在社区或公园玩耍的户外娱乐类型如儿童秋千、儿童跷跷板、儿童摇马、儿童游乐滑梯健身 器材
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