杠铃男子比赛用钟杆重20kg，长2.2m，直径2.5cm杠铃女子钟杆重15公斤，长2.01米，直径2.5厘米；铃杆的重量包含在举重表演中；为了增强摩擦力，铃杆表面除了拉起来穿过大腿at杠铃的两个部位外，都被打磨成了粗糙的表面，以保持光滑,杠铃电杆不能用钢筋或镀锌管代替，因为直径、重量、强度都不能代替,区别主要在杠铃极，和杠铃片是同一个标准,单重杠铃杆一般重15斤，双重杠铃杆一般重20斤,有两种:男杠铃和女杠铃。
1、粉色 杠铃杆多重pink 杠铃 pole通常有单重和双重。单重杠铃杆一般重15斤，双重杠铃杆一般重20斤。粉色杠铃 pole有助于提高肌肉力量和耐力，提高肩、胸、背的力量，为肌肉提供更好的支撑和稳定性。此外，pink 杠铃 pole还有助于改善平衡和协调能力，增强肌肉的柔韧性和活动性，提高身体的整体力量。
2、奥运会的 杠铃 杆用什么型号的钢材做的,杆子的中间横杆部分是空心的还是实...杠铃男子比赛用钟杆重20kg，长2.2m，直径2.5cm杠铃女子钟杆重15公斤，长2.01米，直径2.5厘米；铃杆的重量包含在举重表演中；为了增强摩擦力，铃杆表面除了拉起来穿过大腿at 杠铃的两个部位外，都被打磨成了粗糙的表面，以保持光滑。
3、一般家用 杠铃是多长的,能用粗点的钢筋或镀锌管代替吗?有两种:男杠铃和女杠铃。区别主要在杠铃极，和杠铃片是同一个标准。男杠铃杆长2.20m，重20kg，女杠铃杆长2.15m，重15kg。杠铃杆的直径为0.028m，最大的杠铃件为0.45m，外面包有橡胶，可以增加外观，降低杠铃落地的噪音。杠铃片重量、颜色、型号如下:25公斤(红色大号)、20公斤(蓝色大号)、15公斤(黄色大号)、10公斤、5公斤(白色中号)、2.5公斤(红色中号)、2公斤(蓝色小号)、1.5公斤(黄色小号)。杠铃电杆不能用钢筋或镀锌管代替，因为直径、重量、强度都不能代替。
4、 杠铃杆的选择于好坏辨认长时间几年完全不生锈是不可能的。我不相信你去职业运动队，很多国家级运动员都是用生锈的杠铃举重。健身房看不到锈迹是因为它是为了商业的美观，电杆的优劣与钢材的选择有关，分为优质碳素结构钢和普通碳素结构钢。目前网上和商场卖家谈地址不明的很多，个人缺乏检测设备，建议你登陆孔璋和红双喜的网站，电话联系，买专业举重培训杠铃(孔璋的比较便宜，08年买的，好像3500左右，190斤)，只有他们通过了国际举联的认证。专业举重杠和业余所谓奥运杠是有区别的，后者因为只能抓低级材质的粗杆，容易伤身体，承重性能差，所以对挺举动作影响很大。如果你想练得更好更全面，建议你买前者，虽然价格高，但年费还是比去健身房低很多。
