对于徒步的男生登山，防晒可能是最容易忘记的,3.山上气温变化很大，山风也很大,2.中老年人要准备好拐杖(不要从家里带，在山脚下捡)，走山路的时候会有帮助,户外脚踝扭伤、骨折、跌倒是常有的事,头盔其实是安全的装备最有用的一个,户外行走或登山我该带什么依据装备。
户外行走或登山我该带什么依据装备？导航设备非专业人士还是推荐GPS。指南针需要结合地图，学会看等高线，学会校正指南针。最好带上备用电池或者充电宝。更重要的是学会如何认清地形，懂得常识。对于徒步的男生登山，防晒可能是最容易忘记的。防晒不仅仅是晒伤晒黑，还要预防雪盲。所以，除了防晒霜，合适的雪地护目镜也是必不可少的。出发前最好由有经验的领队介绍急救药物。户外脚踝扭伤、骨折、跌倒是常有的事。如果你要去探洞，戴上头盔。头盔其实是安全的装备最有用的一个。如果不小心摔倒，用头盔把头撞在石头上也不会死。如果有陡坡的话，前面的队友会踢石头砸到他的头，不戴头盔脑袋就碎了。
2、一日游爬山需要带什么?1。皮鞋，新鞋，高跟鞋，凉鞋都不适合登山，穿这种鞋不适合长距离、崎岖不平的路和潮湿的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤也容易受伤，真正适合登山的是轻便运动鞋、旅游鞋、胶底鞋。2.中老年人要准备好拐杖(不要从家里带，在山脚下捡)，走山路的时候会有帮助，3.山上气温变化很大，山风也很大。所以，上山要带够衣服，即使在烈日下，也一定要带上风衣或者薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少，4.穿厚袜子以避免水泡。5.带点外伤药，比如创可贴，紫色药水等。
