一天户外徒步装备清单,户外徒步一天多少公里为好

雪山湿滑，容易弄湿鞋袜，所以如果要去雪山徒步，至少要准备一双抓地力强，抗水性好的鞋子-1徒步，尽量少冻摔跤,徒步Travel装备衣物:1冲锋队员2抓绒3排汗内衣4速干内衣5羽绒裤6其他个人衣物徒步Travel装备鞋袜:1-,不然一般装备就差不多了,徒步旅行需要什么装备,徒步旅游装备清单清单不是什么都是必须的。

如果你在旅行中忘记带东西，很可能是-2/上的十大必需品/一些重要的电器。对于一些个别的物品，你可能处于记忆的盲区，让你一次又一次的忘记。背包的物品徒步travel清单可以帮助你避免任何因记忆而导致的令人沮丧的错误。？1多余的衣服。不要只觉得背包轻便，携带舒适，带一整套替换衣服，保持干燥以备不时之需。2额外食物。多带点你认为可能需要的食物，多出来的量至少够一整天吃。

一把简单的小刀是一种有多种用途的重要工具。在极度潮湿或寒冷的天气，需要生火来保持体温正常而不冻伤。放在密封防水容器中的火柴。如果你想在非常潮湿和寒冷的环境中使用野外炉灶，你必须确保火柴是干燥的。或者带一个丁基碳氢化合物气体打火机，这种打火机容易干燥，可以多次点燃，在零度以下的湿度下容易升温。7急救箱。为你的旅行准备一个大小合适的急救包，包括大部分类型户外运动的防晒产品。

新手上路，先易后难！你需要强健的体魄和堪比金鉴的意志，要有明确的目的地和行程。超大号但适合自己身材的旅行背包最好带防雨罩。口袋，随时存放需要的东西，比如手机，GPS。3件非常重要的衣服。质量非常好的外套，不要廉价出售，最好选择颜色非常鲜艳的外套，不要为了帅气而选择灰色或黑色。然后多带点t恤和很多一次性内衣，最好是高帮登山鞋。

5急救药箱，根据情况自己加药，不用多说。6个优质打火机，点火火柴，12个手电筒。7食物，高密封巧克力，压缩肉，压缩饼干，士力架，牛肉干，维生素。8)手机经常没信号，GPS、大容量移动电源、娱乐设备必不可少。一般来说，文件放在一起，适量的现金放在防水袋里。如果打算长期走下去，买个好点的装备。不然一般装备就差不多了。徒步旅游装备清单清单不是什么都是必须的。其中一些属于营地舒适品，你可能想带。

徒步旅行需要什么装备？徒步Travel装备衣物:1冲锋队员2抓绒3排汗内衣4速干内衣5羽绒裤6其他个人衣物徒步Travel装备鞋袜:1-。帽子手套-0/旅游装备眼镜:1太阳帽2绒布帽子3薄手套4厚手套5眼镜徒步旅游装备背包:1大背包2小背包3腰包或挎包4摄影包。金维他、感冒药、胃肠药、高原病药、无痛痛、外伤药、晕车药、纱布、棉签、胶带、驱虫药、藿香正气丸或黄连素、止血贴、野营用氨水徒步Travel装备:1睡袋2睡袋内胆3帐篷4帐篷垫5防潮垫6铝膜垫徒步Travel-3炊具:1个燃烧器、2个煤气罐、3套锅、4个小钢杯、5个烧烤炉徒步旅行装备水器具:1 户外水壶2军用水壶3水袋4保温水壶5净水器6净水片/0/旅行。

问题1: 户外什么样的食物适合运动？可供选择的食物热量高，营养均衡，易于保存和携带，最好是牦牛肉干，其次是牛肉干，其他如肉罐头、香肠、水果或果脯、面包和蛋糕等。一般时间短，路程短，可以携带常规的露营食物。建议根据情况带一些应急食品，比如巧克力、水果糖等。如果食物长途，营养不全面，可以吃复合维生素片和钙片来补充。水建议中性或弱碱性，如茶、矿泉水或运动饮料。不要使用碳酸或其他酸性饮料。

对于新人来说，没必要一下子买很多装备，建议先买个背包装备；一双舒适的鞋子，最好是登山鞋；两根登山杖；一副护膝；其他杂物包括魔法头巾、杯子、手套和帽子。下一个进阶阶段需要购买的包括:充电衣和速干衣裤；帐篷睡袋防潮垫；炉子上盖着锅；雨衣，等等。每个阶段的购买顺序装备详细描述如下:一个基本原则1:由近及远:先买靠近身体的，后买远离身体的。

b使用环境:2-3天，低海拔地区穿越上游溪流。c购买建议根据以上原则和使用环境，购买顺序如下:1登山鞋 袜子:千里之行始于足下。另外，买鞋的时候别忘了搭配快干袜。厚实，无缝。内衣:根据夏冬选择运动排汗型或保暖型。尽量不要用棉花，否则会在蒸发过程中消耗大量热量。特别是MM文胸最好换成没有金属拖的运动款。3速干衣裤:这类衣服的大部分款式通常都是可以穿的。

雪山湿滑，容易弄湿鞋袜，所以如果要去雪山徒步，至少要准备一双抓地力强，抗水性好的鞋子-1徒步，尽量少冻摔跤。我推荐一双鞋，adidasTERREX公司今年1月推出的新款Terrex GTX-1徒步鞋是流行的防水登山鞋。GORE-TEX技术耐磨、透气、防水，可以保持双脚干爽，同时，在轻量化的EVA材质和TRAXION大底的双重作用下，鞋子的稳定性和抓地力都得到了极大的提升。