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3、有哪些 健身的运动器械,可以锻炼我手臂打 拳击的力道。除了那些沙包以外...练臂力的人器材有哪些:哑铃1个。As 健身重要的健身器材之一。有了一对哑铃，可以锻炼手臂肌肉。哑铃有两种:定重哑铃和可调哑铃。经常做哑铃练习可以塑造完美的手线条。这意味着不同重量的重量板安装在模杆的两端。现在人们用杠铃来健身。特别是想锻炼手臂的人，可以尝试用杠铃进行手臂锻炼。有两种弹簧张紧器和胶带张紧器。可以用来锻炼手臂的肌肉。运动时可以根据自己的力量增减弹簧的数量。
4、在家 健身需要具备哪些 健身 器材你知道家里需要什么吗健身-3/？让我们来看看。首先，健身哑铃是不可或缺的，我们可以在家里准备几个不同重量的哑铃，练习下蹲能力。家里也可以准备一些辅助器材如下图所示，我们做俯卧撑的时候可以把脚放在器材上，这样可以更好的锻炼手臂力量。家里需要准备一个健身球，不仅可以作为很多训练的辅助工具，还可以在健身之后用来按摩放松。
