Locality 健身器材:如健身自行车划船机、楼梯机、跑步机、小腿弯曲机、重锤拉伸器、提踵练习器等。大部分属于专用训练器材，结构紧凑，占地1平方米左右，大部分可以折叠，有些还比较有趣。它的功能比较单一，主要集中在局部肌肉群的锻炼。这种仪器既有以配重液压缸为重载的动力型，也有自带动力的非动力型，无需拆装。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，让锻炼者自己掌握运动量。
5、 小区广场 健身 器材有哪些,可以推荐一下吗这里介绍一下-3健身-2/以及一些常见的设备和操作。腰部使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在踏板上，开车时下肢绕圈。自行车器械的功能增强心肺功能，提高上肢、腰、腹、腿、背部肌肉和四肢的协调性。对腕关节、肘关节和髋关节功能障碍，对恢复后的双腿和腰痛等。太极轮使用方法:用手握住手柄，同向或反方向慢慢绕太极推板旋转。主要作用是增强肩、肘、髋、膝等部位的能力。适合老年人锻炼，练习双脚形成马步，拇指握住手柄，手臂滚动，在跑步机上同向或反向跑步。
6、 小区室外 健身 器材主要有哪些?135这两个是生命树的事。打电话可以知道小区户外健身 器材的价目表。户外健身 器材向我们购买小区健身器材主要有:骑行机、扭腰机、脚踏、太空行走器、梯子、自重划船机、椭圆机。小区健身器材主要包括:骑行机、扭腰器、脚踏器、太空行走器、踏步机、梯子、自重划船机、椭圆机、平衡滚轮、鞍马训练器、双摆跑步机、腰肩按摩器、弹跳压腿器、双杠、腰背拉伸器、悬浮轮。
7、咱们 小区里都有哪些 健身 器材很多，基本每个都一样小区。小区太多了。有儿童跷跷板、背部按摩器、坐凝视训练器、太极按摩器、棋牌桌、婴儿车。太多了。如果你要买，去JD.COM买。感觉各方面都保护的比较好。1.双人步行机:主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的灵活性。运动时，双手握住前扶手，保持身体平衡。双脚踩住踏板，有规律地前后摆动双腿。注意:踏板底部一般都有漏水孔。当孩子在附近玩耍时，注意不要把手指伸进去，以免弄伤孩子。
8、 小区的 健身 器材怎么玩Use小区健身器材完成动作——弯腰划船，锻炼背阔肌！肋骨架JLG-03:主要训练和锻炼腹肌和柔韧性。锻炼方法:a .吊腿摸胸b .靠肋骨倒立c .吊轮子跑d .吊侧摆脚e .撑肋骨后落桥f .撑肋骨摆腿g .撑肋骨前后摆腿h .撑肋骨转臀跳。注意事项:a .双手紧紧握住横杆，以防意外。b .儿童使用本设备时应由成人监护，老年人不要使用本设备。
锻炼方法:a .腰部紧贴按摩柱坐在座板上，双手握住扶手，上下拉动按摩柱进行锻炼b .背部按摩:双手握住手柄，腰部按摩滚轮，左右活动身体。注意事项:a .运动不要太快，b .站立和按摩背部时要握紧扶手。左右摆JLG-51:主要功能:增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统功能，活动腰椎关节和下肢经络，锻炼方法:面向器械，双手紧握扶手，双脚站在踏板上，用腰部力量带动下肢做钟摆运动。
