多见于-2健身-3/、体育广场、各种户外运动健身场所,健身器材室内健身器材和室外健身器材学校常见的室内健身房健身器材哑铃、杠铃、跳绳、铅球单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用,骑机也是公用区健身器材,小区健身器材也有神奇的功效。
健身 器材室内健身 器材和室外健身 器材学校常见的室内健身房健身器材哑铃、杠铃、跳绳、铅球单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。两根平行杆的金属框架支撑着两根由木头、塑料或合成金属制成的平行杆。
三座蹬踏器，也叫蹬踏训练器，是常见的户外健身 器材，在小区，健身，运动中比较常见。这项运动可以增强腰、腹、下肢的力量，特别是股四头肌的肌力，增加髋、膝、踝的柔韧性，提高下肢的运动能力。四健骑行机常用器械之一，通过运动可以增强人体心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还可以通过按摩内脏增强消化系统功能。
有哪些适合各类人群的室外房间健身 器材？肋骨架JLG-03:主要训练和锻炼腹肌和柔韧性。锻炼方法:a .吊腿摸胸b .靠肋骨倒立c .吊轮子跑d .吊侧摆脚e .撑肋骨后落桥f .撑肋骨摆腿g .撑肋骨前后摆腿h .撑肋骨转臀跳。注意事项:a .双手紧紧握住横杆，以防意外。b .儿童使用本设备时应由成人监护，老年人不要使用本设备。坐直式背部按摩器JLG-21:主要功能:两个人同时使用，主要是锻炼背部肌肉，缓解背部疲劳。
老年人难免会有一些小毛病，所以可能不适合一些特定的户外-2健身 器材，下面，陕西印石体育就为大家介绍一些适合老年人的户外步车健身 器材适合老年人健身该学步车使用方便，能发展下肢肌肉力量，提高身体的协调平衡能力和有氧能力。
1扭腰器扭腰器又叫户外扭腰器，两人三人常用。和其他户外健身 器材一样，放在户外场地进行活动。多见于-2健身-3/、体育广场、各种户外运动健身场所。一般规格1340*1200*1270主要功能:增强腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美。2搭机是小区常用设备之一健身。它可以增强人体的心肺功能，活动全身的主要关节，发展上下肢和腰背部的力量，还可以通过运动按摩内脏来增强消化系统的功能。
