\r\nessary健身器材4:Reebok这是一台健身脚踏多用机，可以上下升降，也可以用来锻炼腿部肌肉,女生怕练肌肉，基于最小重量的固定器械的运动和有氧运动差别不大,\r\nessary健身器材2:跳绳可以燃烧大量脂肪,女生Goto健身房间要根据她的用途,\r\必选健身器材1:健身球，重量不一，色彩鲜艳，使用方便。
。\ r \必选健身器材1:健身球，重量不一，色彩鲜艳，使用方便。最重要的是，它让你...\ r \ N2。\ r \ n essary健身器材2:跳绳可以燃烧大量脂肪。对于一个体重67.5公斤的女人来说，每分钟跳绳...\ r \ n3 .\ r \ n essential健身器材3:软球，一种用乙烯制成的大球，可以用来锻炼力量和柔韧性。柔柔...\ r \ n4。\ r \ n essary健身器材4:Reebok这是一台健身脚踏多用机，可以上下升降，也可以用来锻炼腿部肌肉。
跑步机、仰卧起坐、哑铃、秋千健身器械、椭圆机、动感单车...有很多，可以根据自己想要锻炼的部位来选择。
一般来说，女性适合进行低强度的有氧训练、中等强度的力量训练和拉伸训练，如卧式健身车、椭圆机、划船机、RE-LIFE系列拉筋机、拉伸训练器等。\n以RE-LIFE系列为例，8台可双向匀速运行的液压阻力力量训练器，可实现16台传统力量训练器的功能，1台拉力机可作为运动前后的补充运动。根据不同用户的需求，拉力机可以更换为平衡训练BOSU球、有氧训练踏板、高强度间歇训练滑雪
