贵的不一定是最好的，适合自己锻炼的器材才是最好的,管材是否符合国标，质量好的fitness器材很重，说明用的管材很粗，而便宜的器材很轻，说明管材很细，质量没有保证的情况下更便宜,当然你也要给女生配备一些小巧精致的压力，还有健身球等,首先要看健身器材是否有相关质检报告,影响健身价格的因素很多器材。
有一个可以拔出和插入的插销。那些配重块上有砝码，插入相应的砝码就行了。很简单。刚开始可以做20的标准重量，也就是说做完20就做不到21了。注意，动作一定要标准，不要为了凑数，或者怕别人看不起自己，就用不标准的动作做。
fitness 器材的价格从500到2000不等。体积大、技术复杂的价格相对较高，体积小、技术简单的价格相对较低。贵的不一定是最好的，适合自己锻炼的器材才是最好的。影响健身价格的因素很多器材。首先要看健身器材是否有相关质检报告。管材是否符合国标，质量好的fitness 器材很重，说明用的管材很粗，而便宜的器材很轻，说明管材很细，质量没有保证的情况下更便宜。
3、开一个小型的 健身房都要什么 器材啊大概用多少钱如果简单的话，设备国产，4-5万元，哑铃，杠铃，卧推，上翘卧推，史密斯机(如果真的简单，可以不用买)仰卧起坐，深蹲，划船机，蝶泳机胸夹。如果是简单的，这些一般就够了，当然，好一点的话，就贵了。但是最实用的还是哑铃和杠铃，哑铃和杠铃可以锻炼全身所有肌肉群，所以我觉得如果简单的话，我上面说的那几个就可以了。如果哑铃齐全，可以从5单买100单(单个)，当然你也要给女生配备一些小巧精致的压力，还有健身球等。这些不值几个钱。
