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问你的教练。他比任何人都清楚。我觉得不需要护膝。沙袋是可以用的，但是如果可以用，那就适得其反了。你最好不要用它们。买腕带，大博文也是不可或缺的。我不知道什么是大博文。呵呵，去卖体育用品的地方问问。云南白药喷雾器是每个体育学生的必备药品！记住。还有活血止痛的药膏。。。不用说，不能穿牛仔裤。对了，买点烟给教练套近乎。
亲爱的体育穿运动鞋跑鞋。轻便鞋更好，需要摩擦力和抓地力强的鞋。其他的专项，比如百米跑，跳远，都需要穿跳跳鞋，也就是钉鞋。体育健康日报训练穿什么鞋对父母好，体育穿运动鞋和跑鞋，比较轻，需要摩擦力和抓地力强的鞋。其他的专项，比如百米跑，跳远，都需要穿跳跳鞋，也就是钉鞋。穿鞋要考虑舒适度，不能有挤脚的感觉。鞋子要刚好和脚匹配，俗称刚好一只脚。运动时，脚要牢牢套在鞋里，这样有助于发力，特别是在紧急情况下运动时。注意鞋子的尺寸。
3、冬季田径 训练需要哪些 装备,最好说的细些冬天天气寒冷干燥。为实现训练中小学生课后基本功提高的目标，确保训练健康顺利进行，提出以下六点要求，一、冬季寒冷要充分进行热身活动，人的五脏六腑都是懒洋洋的，肌肉都是黏糊糊的。训练没有热身活动，容易产生肌肉拉伤、韧带撕裂、运动性腹痛等现象，所以无论时间有多紧训练，都要要求同学们做好充分的准备。可以用慢跑，球类运动，柔韧性练习，专项练习。
