千万不要只放沙子，木屑占2/3,如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择竖沙袋,我给自己买了两个麻袋盖住它们，然后在里面放上沙子和锯末,悬挂式沙袋非常耐用，但是安装起来比较麻烦，绳子需要用螺丝固定,沙袋分为两种，一种是悬挂式沙袋一种是立式沙袋(俗称“不倒翁”沙袋)。
去过几家运动器材商，没见过。我给自己买了两个麻袋盖住它们，然后在里面放上沙子和锯末。千万不要只放沙子，木屑占2/3。现在木屑很难得到，要考虑用面粉或者麸皮，不然打浆机太痛苦。其实最难的是怎么摆放。那天在我们小区找了一棵树，调整了一下。在家修不好。
2、 沙袋怎么买啊First:风格的选择。沙袋分为两种，一种是悬挂式沙袋一种是立式沙袋(俗称“不倒翁”沙袋)，如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择竖沙袋。如果想成为专业人士，可以选择悬挂式，当然，你也可以根据自己的喜好和需求来选择。悬挂式沙袋非常耐用，但是安装起来比较麻烦，绳子需要用螺丝固定，立式更方便，可以随意移动和放置，但是价格相对贵一些。第二:大小的选择，如果只是想练拳，练一些防身术，锻炼身体，那么80 cm-120 cm是可以的。如果想成为职业选手，或者重点练拳击，泰拳，散打什么的，可以选择160cm以上的大码沙袋，第三:艰难的选择。如果还是新手，可以选择相对软一点的硬度，避免太用力打到骨头，这样不好，等你熟练了，耐力强了之后，可以选择更硬的硬度来锻炼拳头的硬度。
