真正适合登山的是轻便运动鞋、旅游鞋、胶底鞋,，以及一些登山-3/，并且最好带上雨伞，防雨鞋套，一次性雨衣,山上气温变化很大，山风也很大,中老年人要准备一根拐杖(不需要从家里带，到山脚下接)，走山路的时候会有帮助,pro、防水外套、抓绒衫、登山鞋子、登山包、登山棒、交通图、手电筒等。
pro、防水外套、抓绒衫、登山鞋子、登山包、登山棒、交通图、手电筒等。建议如果是第一次徒步，需要和有经验的弟子在一起，避免对环境不熟悉。
防水或防雨罩背包(200~1000)，高帮登山鞋(底子要厚一点，结实防滑，鞋底要有一定硬度)，速干面料的衣服(温暖季节)或外套长裤(寒冷季节)，遮阳帽子。如果要露营，带上帐篷，防潮垫，睡袋就行了(300 40 200左右)。其他还有折叠燃气灶 煤气罐(200 25)、不锈钢饭盒、刀、绳子、折叠铲、急救药品、备用食品(巧克力、士力架、肉罐头、压缩饼干等。)，不包括衣服鞋子。
首先你需要带各种证件，比如身份证和学生证，一些生活用品，比如牙膏、牙刷、毛巾、换过的内衣等。，以及一些登山-3/，并且最好带上雨伞，防雨鞋套，一次性雨衣。
4、徒步越野需要带哪一些 装备?谢谢衣服、刀具、食物和饮用水、智能手机、手电筒、药品等。如果你需要户外野餐或露营，带上帐篷。如果想解决吃饭问题，还可以带一个“太阳能烧烤炉”。走到哪里，烤到哪里，哪里有阳光，哪里就能做出好吃的。重量轻体积小，只有3 kg左右。携带非常方便。烤箱里想烤什么就烤什么，出门就吃顿热饭。还营养健康。
5、一日游爬山需要带什么?1。皮鞋，新鞋，高跟鞋，凉鞋都不适合登山。穿这种鞋不适合长距离、崎岖不平的路和潮湿的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤也容易受伤。真正适合登山的是轻便运动鞋、旅游鞋、胶底鞋。\r\n 2。中老年人要准备一根拐杖(不需要从家里带，到山脚下接)，走山路的时候会有帮助。\r\n 3。山上气温变化很大，山风也很大。所以，上山要带够衣服。即使在烈日下，也一定要带上风衣或者薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少。\r\n 4。穿厚袜子以避免水泡。\r\n 5。吃点外伤药，比如创可贴，紫色药水等。
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