\r\专业点就是登山鞋,山上气温变化大，山风大,一般来说，想要爬山，首先要有一双适合自己的登山鞋,真正适合登山的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋,真正适合登山的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋,登山装备\r\这里所说的登山只是指一般的旅游景点和风景优美的名山。
登山装备\ r \这里所说的登山只是指一般的旅游景点和风景优美的名山。山虽然不是很高，但绝对不可小觑，要有相应的物质准备。\r\n\r\n 1。皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋都不适合登山。穿这种鞋不适合长途跋涉，路面不平，路滑。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤。真正适合登山的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。\r\n\r\n 2。中老年人爬山的时候要准备好拐杖(不用从家里带，可以在山脚下捡)，这样会有帮助。\r\n\r\n 3。山上气温变化大，山风大。所以，上山要带够衣服。即使烈日炎炎，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少。\r\n\r\n 4。穿厚袜子可以防止水泡。\r\n\r\n 5。带点外伤药，比如创可贴，紫药等。在蛇虫出没的季节，带上蛇药。
一般来说，想要爬山，首先要有一双适合自己的登山鞋。我想知道你是否在露营。如果不是露营，那就简单多了。带上一些食物，水，登山杖，驱蚊剂，防晒霜，雨衣，还有一些感冒药，肠胃药，创可贴之类的药物。爬山累了最好带点牛肉干巧克力补充体力。别忘了带上相机，留下沿途的风景。这些基本可以满足需求。
1。皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋都不适合登山。穿这种鞋不适合走长途、不平的路和湿滑的路。而且脚底容易起水泡，脚部皮肤容易受伤。真正适合登山的是比较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。\ r \专业点就是登山鞋。\r\n\r\n2。走山路的时候准备一根拐杖会很有帮助。\r\n\r\n3 .山上气温变化大，山风也大。所以，上山要带够衣服。即使下面烈日炎炎，你也必须带一件风衣或一件薄毛衣。南方山区晴多雨少，雨具也必不可少。\r\n\r\n4。穿厚袜子就不会起水泡了。\r\n\r\n5。带点外伤药，比如创可贴，紫药等。在蛇虫出没的季节，带上蛇药。
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