双向胸推训练器，这个是健身器材用于锻炼上半身肌肉，这个器材是大部分男性使用的，所以在健身室也比较受欢迎,其次，小区户外健身器材还有单杠，很常见,1大轮大轮也是一种小区健身器材,跑步机跑步机是小区健身器材中常见的类型,骑机也是公用区健身器材,小区户外健身器材那里有什么,三健骑行机是常见的小区健身器材，提供全身锻炼。
公园里常见健身 器材有大轮太极推手、上肢牵引器、扭腰学步车等。1大轮大轮也是一种小区健身器材。双手握住方向盘把手，同时顺时针或逆时针旋转，锻炼思维能力和手脚的灵活性。功能:增强肩带肌群的力量和弹性，提高肩关节的柔韧性和灵活性，防治肩部疾病。适用于冻结性肩周炎等肩关节僵硬、活动障碍，有利于肩部创伤的康复。2太极推手太极推手往往内置于小区健身器材。
增强肩带肌群的力量，提高肩关节、肘关节、腕关节的灵活性和柔韧性，改善心肺功能。对肩周炎的冻结肩肘关节功能障碍和陈旧性损伤的康复效果显著。3上肢牵引器上肢牵引器主要是利用自身的力量与之对抗，以提高肩周炎患肢的活动度。对于一般人健身，可以锻炼肩、腕、臂的肌肉，提高上肢的灵活性，增强肩关节周围肌肉和韧带的柔韧性，对肩关节功能障碍和陈旧性损伤有积极的康复作用。
spacewalker太空行走者是小区健身器材中最受欢迎的一个。它的使用方法很简单。双手紧紧握住手柄，双脚踩住踏板，然后来回交替摆动，就像太空行走一样。太空行走者可以锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调性和平衡性。骑机也是公用区健身 器材。使用时，你坐在座位上，双手拉把手，双脚踩下踏板，来回运动。它提供的是一种全身运动，可以提高四肢、腰、腹、背的协调能力，还可以增强心肺功能。
3、 小区室外 健身 器材有哪些?小区户外健身 器材那里有什么？现在让我告诉你。首先，小区户外-0 器材有一种深蹲训练器，很常见。基本上有这个器材这个器材很多中老年人喜欢。其次，小区户外健身 器材还有单杠，很常见。一般年轻人都会做臂力肌肉锻炼，很好。单杠对于臂力锻炼非常好，尤其是肱二头肌。
