健身器材室内健身器材和室外健身器材学校常见的室内健身房健身-2/哑铃、杠铃、跳绳、铅球单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用,此户外健身器材适用于各大住宅小区、广场、村委会、公园等各种公共场所,户外健身器材类别:动力器材、弹跳器材、灵敏器材、柔韧器材、耐力器材。
1、操场上的运动 器材有哪些健身 器材室内健身 器材和室外健身器材学校常见的室内健身房健身-2/哑铃、杠铃、跳绳、铅球单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。两根平行杆的金属框架支撑着两根由木头、塑料或合成金属制成的平行杆。
三座蹬踏器，也叫蹬踏训练器，是常见的户外健身 -2/，居民区多见-1 广场，运动广场。这项运动可以增强腰、腹、下肢的力量，特别是股四头肌的肌力，增加髋、膝、踝的柔韧性，提高下肢的运动能力。四健骑行机常用器械之一，通过运动可以增强人体心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还可以通过按摩内脏增强消化系统功能。
2、那些基本的公共 健身 器材都叫什么名字?Basic Public健身器材:双杠、太空行走器、太极按摩器、肌肉提升器、扭腰器、骑行机、拖拉机等。双杠由两个单杠和一个中间杠组成，多用于力量训练。横杆的两端分别固定在柱子上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。2太空行走者。太空行走者最受欢迎健身 器材。因为很多人觉得很好玩，而且不用费多大力气就能荡来荡去很好玩。
老年人做太空行走时，最好每次摆动腿的幅度在45度左右，频率为3-4秒。3太极捏合机。该设施的主要功能是增强肩、膝等部位的活动能力，适合老年人使用。产品材料工艺一般为优质钢塑喷涂。此户外健身器材适用于各大住宅小区、广场、村委会、公园等各种公共场所。该器械主要用于锻炼下肢和腰部力量，提高膝关节和踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、性关节炎、坐骨神经痛、踝关节扭伤有治疗和康复作用。
3、公园里常见的几种 健身 器材分别是哪些1扭腰健身 器材:比如扭腰器。老年人腰部比较僵硬，扭腰时动作要尽量缓慢柔和。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉拉伤，对椎间盘会有不良影响，有可能导致椎间盘突出。所以在做扭腰的时候，要量力而行，不要把自己扭到极致，尤其不要用力过猛。带肋木架的单杠和其他压腿杠器材。这种运动并不提倡老年人尽力压腿或者把腿压得很高。压得太高不代表健康。建议最高不要过肩。
