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1、 公园的 健身器材都有什么公园Common健身装备1:腰间盘分为两人和三人两种。常见规格为1340*1200*1270,分为新国标或旧国标。这个健身器械主要是锻炼腹部,加强肌肉力量。扭腰器看起来不如其他健身器械锻炼性强,但是经常用扭腰器锻炼有助于提高关节的柔软度,使关节更柔软,对塑造一个人的身材也有很大的作用。公园Common健身器械二:太空行走机这种健身器械可以锻炼很多部位,其最基本的功能是锻炼身体平衡、手脚协调和活动腿部关节。使用助行器时,尽量自然摆动,尤其是老年人,以免腿部劳损。公园Common健身器材三:单车机这类健身器材有很多运动方式,如拉伸、压脚、单臂、夹脚等。总之,运动功能覆盖全身,不仅可以增强人体的心肺功能,还可以发展上下肢的力量。这种设备健身可以说是非常普及,功能比较齐全,大部分公园都会配备。
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