是核心训练的一种器材，也用于举重器材,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背拉训练器、坐腿踢腿器、卧胸踢腿器、坐背拉腿器、坐肩踢腿器等,是家庭和健身房-1/的常规健身，是目前家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。
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1、健身 器材名称及图片Fitness 器材名称及图片:瑜伽垫不仅适用于瑜伽训练者，也适用于拉伸训练者和自重训练者。比如你在做俯卧撑、平板支撑、卷腹、波比跳训练的时候，要注意选择无毒无味、防滑、韧性强的瑜伽垫。新手可以用厚一点的，基础健美者可以选择薄一点的坐垫。如果怕疼，可以随时选择比较厚的瑜伽垫进行训练。弹力带是一种辅助训练，价格相对实惠。弹力有不同范围的电阻值可供选择，体积小，便于携带。当你想提高健身动作的难度，或者健身动作不规范时，可以使用弹力带进行训练。相比其他划船机，史密斯框架等健身器材，哑铃体积更小，运动方式灵活。哑铃有多种重量可供选择，从0.5公斤到30公斤不等，可以满足你的各种锻炼需求。
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2、 健身房都有什么 器材1，划船机。是一种模拟划船器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉强化有很好的效果。2.步行机。踏板踏板和手柄可以在等动量设计的液压阻力控制下模拟爬山或爬楼梯，自动调速，自由上下。3.跑步机。是家庭和健身房-1/的常规健身，是目前家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。4、腰机。主系统完全符合人体自然姿势设计，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位通过自然摆动达到锻炼的效果。5.杠铃。是核心训练的一种器材，也用于举重器材。杠铃是一种重量训练，只用于提高肌肉力量训练器材。
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3、一般 健身房必备的健身 器材有哪几种?有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背拉训练器、坐腿踢腿器、卧胸踢腿器、坐背拉腿器、坐肩踢腿器等。):保健区(按摩)根据区域和使用人群的性别、年龄，可以自行设计。
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