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1、运动员可以吃什么 零食运动员能吃什么零食运动员能吃什么零食，因为现在人们的健康意识越来越强，所以人们更加注重体育锻炼。每天锻炼身体是个好方法。运动时可以吃一些零食补充能量，所以运动员。运动员能吃什么零食1运动员的健康零食1咖啡众所周知，咖啡可以提高人的运动成绩，尤其是含咖啡因的咖啡，甚至可以作为运动员的能量来源。2黑巧克力每天吃两块黑巧克力可以提高休闲司机的耐力。
2、运动会后勤买什么 零食全班吃和运动员吃当然是水。多吃碱性的东西。推荐食物-生鱼片:6盎司的生鱼片供应34克氨基酸和4克ω-3脂肪酸，这是一种健康的脂肪，可以减少肿胀，帮助肌肉修复，它可以帮助抑制皮质醇。富含omega -3脂肪酸的胃也可以使大部分接收的葡萄糖进入肌肉，而不是转化为脂肪。二、瘦牛肉:很多难长肌肉的人错误地丢弃脂肪，以为这样会增加体脂。但是在鱼肉中的omega -3的协同作用下，牛肉中的最大脂肪其实是可以帮助肌肉增长的。
牛肉也是胆固醇之一。起源，胆固醇是人体合成睾酮的首要原料，当然，牛肉还富含肌酸、维生素B和锌。三个鸡蛋:营养学家有许多不同的姿势来评价各种蛋白质餐促进生长的能力，鸡蛋几乎在所有天平的顶端。因为它们最容易被接受——身体可以很容易地将它们分解成氨基酸，这是增肌的原料，全蛋还富含健康脂肪，脂肪到最大，鸡蛋磷，这些都有助于肌肉生长。
