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绷带。可以减轻肌肉和肌腱上的压力，降低受伤风险。体育 用品店或者博士用品店大概都能买到。单层，有字母或图案的，叫护踝、护腕、护膝等。是一种高弹性的绷带，可以保护关节和肌肉，弹性很强。弹性绷带通常由习惯性脚踝扭伤的人佩戴。如果脚踝是正常的，你不需要那个，会影响你的表现，血液不流通，这样不好。
361鞋底橡胶贴片全贴。361鞋底胶贴片里面有一个标签，鞋子的信息会清楚的标注在标签上，所以贴了361鞋底胶贴片361集团是一家集品牌、研发、设计、生产、发行于一体的综合性体育 用品公司。其产品包括运动鞋、服装及相关配饰、童装、时尚休闲等。成立于2003年，在努力成为世界上受人尊敬的品牌典范的精神指引下，2、卖跳绳的 体育 用品店在哪儿
一般大型综合超市也会有卖，学校旁边的店铺也会卖跳绳。跳绳因其亲和力强、健身价值高、对场地器材要求低，深受各年龄段运动员的喜爱。一根绳子的节奏能让人好看。跳绳是一项全身运动，需要上肢、下肢和躯干很好的协调才能完成动作。同时，所有的关节，肌肉和韧带也参与其中。不仅能有效增加踝膝韧带和下肢的力量肌肉。
跳绳还可以加强心肺功能，增加肺活量。注意事项1，穿柔软轻便的高跟鞋，避免脚踝受伤。2、绳子要软硬适中，粗细适中，初学者要用硬绳，熟练了可以改成软绳，3.跳绳要选择硬度适中的草坪、木地板、泥地，千万不要在坚硬的水泥地上做，以免损伤关节。4.跳绳时要放松肌肉关节、脚趾、脚跟要协调，防止扭伤，胖人和中年女性应采用双脚同时上落的跳跃方式，跳跃不能太高，以免因负荷过大而损伤关节。
