也可以选择学习健身教练培训班，可以学到健身的专业知识,适当的健身运动很好,如果你是一个没有健身基础的人，建议请私教,大部分健身房卫生间都是隔间的形式,健身房中提供的大部分都比较便宜,因为on健身房，毕竟有专业老师的指导，健身的氛围更好，有利于保持自己对健身的兴趣。
different健身房设施都不一样，一般连锁的相应基础设施会好很多。大部分健身房卫生间都是隔间的形式。往往每个车厢都没有门，基本都是开着的，所以可以互相看见。如果保守，不建议；更衣室会开一些常规的健身房空调，夏天冬天洗澡不用怕出汗也不用怕太冷；卫生间的水量和水温一般比较合适，洗澡会比较舒服。建议:1。合格的健身房卫生间比较卫生，每天都会打扫。如果发现很脏，不建议使用；2.自带洗漱用品。健身房中提供的大部分都比较便宜。常用可能对头发和皮肤不太好，所以要自带习惯用品。3.一般健身后半小时内不要洗澡，等身体休息好，不要用冷水洗澡。
主要看你的经济状况。如果经济条件好，去健身房肯定比在家锻炼好。因为on 健身房，毕竟有专业老师的指导，健身的氛围更好，有利于保持自己对健身的兴趣。如果时间不允许，或者经济条件有限，买一些健身器材在家练习也是不错的选择。感谢深圳，重在科学，重在实效，重在坚持。
3、大家说锻炼身体有必要去 健身房吗?适当的健身运动很好。如果你是一个没有健身基础的人，建议请私教，私人健身教练是按课时数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费也不尽相同。基本上一节课的费用在300-500元之间，如果学习一些简单的基本功，收费会比较低，但是如果选择学习功能性、健身减脂的知识或者高级技能，私人健身教练的收费会比较高。也可以选择学习健身教练培训班，可以学到健身的专业知识，学习后可以锻炼自己，也可以成为健身教练。
