\n肱二头肌:\n各类手臂弯曲(杠铃、哑铃、肱二头肌训练器、龙门架等,The健身器材onThesquare包括:太空行走器、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、背部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、骑行机、臂力训练器等,\n在消费领域，与欧美等发达国家相比,健身器材产品在家庭中的普及率和人均对健身运动的消费仍然很低。
The健身器材on The square包括:太空行走器、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、背部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、骑行机、臂力训练器等。\ n \ n \ nExtended information:China健身器材在行业快速发展的同时，尤其是在国际市场上，产品附加值较低。同时，与国际先进水平相比，我国许多生产企业仍处于仿制生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。\n在消费领域，与欧美等发达国家相比,健身 器材产品在家庭中的普及率和人均对健身运动的消费仍然很低。因此，中国健身-1/工业企业必须抓住新的发展形势，加大科技创新力度，努力提高产品质量，加强自主研发能力。相关部门应尽快制定健身-1/统一的技术安全标准并加强售后。
这些都是常见于健身room器材:\ n测试:\ n俯卧撑(包括向上俯卧撑、标准俯卧撑、向下俯卧撑等。)，而且训练的部分不一样，可以根据自己的情况选择做，动作要领可以百度或者下载keep。\n肱二头肌:\n 各类手臂弯曲(杠铃、哑铃、肱二头肌训练器、龙门架等。)\n背:\n引体向上、高位下拉、俯身划船、划船机、龙门直臂按压等。\n肱三头肌:俯鸟，推肩等。\ nHip:臀桥，杠铃负重臀桥，深蹲，杠铃负重深蹲，臀部训练器(不知道名字，大概是你向后抬腿的机器)\ nLeg:股四头肌训练器，可以同时锻炼臀部和腿部，练小腿后侧脚尖。
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