健身器材可分为有氧健身器材和无氧健身器材。常见的有氧器材跑步机、健身车、椭圆跑步机等。，有氧健身器材，主要用于有氧运动。常见的无氧器材杠铃架带腹弯器，高背拉训练器等。，主要用于无氧运动。跑步机通过调节履带的速度来驱动控制和调节自己的跑步速度，可以防止骨骼肌退化，自我放松，减压减肥。健身自行车将自行车运动带回家，提高身体肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力。屈腹器可以燃烧腹部脂肪，杠铃架主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。
6、运动健身 器材种类健身房里健身器材总结起来大致可以分为三种:全面健身器材局部健身器材和小健身器材，以及以下健身。1跑步机跑步机是一种方便省时不受天气影响的健身方式器材，经常跑步可以保护心脏，心脏是人体容易衰老的重要器官。心脏的正常功能对其他内脏器官的功能有直接影响。2椭圆机椭圆机可以成功地将手臂和腿部的动作结合起来，达到协调四肢的目的，以塑造健康的身体线条。其踏板的运动有利于心肺功能的训练，运动量也不会太大，更适合不同年龄段的人。
7、健身 器材的种类有哪些啊?目前国家大力支持健身行业。健身房种类繁多，健身器材近百种。一般都是从金钥匙健身管理公司官网jys007免费找到的。总结起来可以分为三种:全健身器材:如10项综合训练器、家用16项功能健身器材；属于综合训练设备；它可以供许多人同时在一种乐器上循环或选择性地练习。这种健身器材体积大，功能多，价格贵，适用于健身中心、康复中心、机关或学校健身房。
当地健身器材:如健身自行车划艇，楼梯机，跑步机，以及小腿弯曲器，重锤和担架，提踵练习器等。大部分属于专用训练器材，结构紧凑，占地1平方米左右，大部分可以折叠，有些还比较有趣。它的功能比较单一，主要集中在局部肌肉群的锻炼。这种仪器既有以配重液压缸为重载的动力型，也有自带动力的非动力型，无需拆装。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，让锻炼者自己掌握运动量。
8、 体育竞技 器材 包括哪些体育竞技器材 包括跑步机、椭圆机。铅球、实心球、标枪、垒球等等。田径体育比赛和健身运动中使用的各种器材和用品。体育 器材和体育运动相互依存，相互促进。体育体育运动的普及和体育项目的多样化发展了体育 器材的种类和规格。同样，体育 器材质量过硬，性能稳定可靠，不仅能保证竞技比赛在公平激烈的情况下进行，也能为促进运动水平的提高创造必要的物质条件。
做体育活动的时候，好像只有肌肉在动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参与活动，都要由大脑皮层指挥协调，热身活动只是为了提高大脑皮层神经元的兴奋度。热身活动还可以稍微提高体温，使肌肉和肌腱处于良好状态，具有良好的弹性和延展性，不会因突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬季尤为重要，投掷时，如投掷手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，必须按照老师的口令行动，禁止。绝不能有丝毫大意。
