常见的健身-2/是哑铃-1/车、健身球等等,Required健身器材1:健身Ball这种不同重量的球健身色彩鲜艳，使用方便,本文详细介绍了6种健身器材的实用功能，帮助您正确选择健身器材,第二:健身器材哑铃哑铃是乐器训练中最常用的乐器之一，很多用手无法达到的负载健身可以通过。
1、什么牌子的 哑铃质量好孔璋ZKC，哑铃十大品牌之一，成立于1983年，参与起草运动器材行业标准，主要从事杠铃的设计、生产、销售和服务。产品质量过硬，是国际举重联合会认证企业，世界举重产品生产基地。孔璋ZKC孔璋ZKC查看详情2红双喜DHS红双喜DHS，哑铃十大品牌之一，具有国际影响力的知名运动品牌，主营乒乓球/羽毛球/举重器材，专营运动护具/运动鞋服/小件-1。
2、三角肌用多重的 哑铃Multiplicity for deloid哑铃Multiplicity for deloid哑铃，很多男性朋友都希望自己拥有优美的身体曲线，肌肉越明显，就会越骄傲。这方面的肌肉练习比较难，需要经常练习。看三角肌的重量哑铃三角肌哑铃1。练三角肌需要很大的重量吗？不会的，重量的前提一定是姿势标准，也就是运动部位的准确性。在体重较小的情况下，可以更好的注意到姿势问题，找到运动部位的疼痛感。
三角肌是最容易受伤的肌肉。重的话，手臂三角肌肌腱容易拉伤。所以锻炼三角肌只需要姿势标准，低重量，高频率就可以了。三角肌多发哑铃因人而异。哑铃太重锻炼不了三角肌这个问题没有明确的答案。每个人的条件和实力都不一样。根据自己的情况，选择合适的重量，注意不要太重也不要太轻。特别是新手建议从3kg 哑铃开始，不超过10kg。
3、有什么适合老年人锻炼的 健身 器材?1在跑步机上行走或跑步，平时看起来和在地面上一样，但比在地面上行走或跑步省去了踩踏和拉伸的动作，使健身人放松下来，比在地面上多跑1/3的距离，比地面训练消耗更多的能量。是老年人用的健身-2/之一。2 哑铃有固定式和可调式两种，材质为铸铁。固定哑铃是由一根圆铁棒两端的两个铁球连接而成。体重在0.530斤之间。调节哑铃手柄两端是不同重量的圆形铁片，还有一个手柄。
3 健身球体由金属制成，直径为45cm。将两个球握在手心，用五指在手中悬停。主要通过手部动作来训练前臂掌骨力量和手指灵活性。同时还能起到健脑的作用。溜溜球由塑料制成，形状像一个缩小版哑铃，杆上系着一根软线。拉细绳使溜溜球向前向后旋转，球落下并卷起来。溜溜球主要用于训练上肢腕、肘、肩的灵活性。有五弹簧握把和橡胶握把。N型握把:弹簧钢片弯成N型，两端有塑料手柄。
