安装固定设施在室外供人做健身exercise器材,而这些室外健身器材给社区带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦,室外健身器材，又称为社区健身器材，又称为/12345677,现在大部分小区都配有室外健身器材,下面介绍一下这几种室外健身器材，看看你是否符合健身器材。
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1、 室外 健身 器材都有哪些 室外 健身 器材都有什么功能1，扩展型:带肋木架，单杠等压腿手柄器材。这种运动不建议老年人用力压腿或者把腿抬得很高。按高不代表他们健康。2.扭腰:老年人腰部僵硬，扭腰时动作尽量缓慢柔和。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉被牵拉，对椎间盘产生不良影响，有可能导致椎间盘突出。3.有氧器材:有些老年人在太空行走器上加大步幅，跨度达到160到180度，相当危险。因为可能会导致髋关节韧带松弛，容易造成脱位。
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2、老人常用的 室外 健身 器材有哪些现在，很多社区广场公园都安装了室外健身器材，为老年人锻炼身体提供了方便。(很多安装单位为了省钱，大多选择一些不达标的小厂器材，给老人带来很大的安全隐患。)常见老年人室外 器材推荐第一种:双人步行者/2:太极轮/3:三人扭腰器/12。
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3、户外体育 健身 器材名称有哪些室外健身 器材，又称为社区健身器材，又称为/12345677。安装固定设施在室外供人做健身exercise器材。现行国家标准为:GB19272-2011，-2，安全使用年限为8年。单杠、双杠、太空行走器、太极按摩器、扭腰器、腰部拉伸训练器、骑行机、腰部按摩器、压腿器、上肢拉钩等。
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4、小区中常见的几种 室外 健身 器材的功能现在大部分小区都配有室外健身器材。比如美腰机、步行自行车、划船机、跑步机等。都是最基本的在常见的居民区或者公共场所健身。而这些室外健身器材给社区带来了欢乐和健康，也增进了邻里之间的和睦。在公共场所也是最基本的健身 器材。下面介绍一下这几种室外健身 器材，看看你是否符合健身器材？一、美腰机:可以放松和按摩腰背部。2.步行自行车:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。三、划船机:主要用于加强臂力、背阔肌和动作的协调性。跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部的肌肉和心肺功能。5.综合多功能器械:一般包括扩胸器、引体向上、仰卧俯卧撑、仰卧起坐等器械的功能。扩胸、引体向上、仰卧俯卧撑主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用来锻炼腰肌，减少腰腹部多余的脂肪。通过以上对健身 器材社区中最常见的几个的简单介绍，希望能对你有所帮助。
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