你的30km负重表现如何？合理分配体力。提前一个月进行几次自适应拉链，每次3040公里。1 Mocrotch Mocrotch是因为裤裆薄，裤子太小太紧，行军前后上下摩擦，造成大腿内侧皮肤损伤。摩擦胯多见于炎热地区或夏季行军。因为出汗下雨，衣服裤子经常湿透，以至于胯部紧贴大腿，造成摩擦胯部。擦胯主要表现为:大腿内侧皮肤起初发红充血，如不及时采取预防措施，会使患处表皮糜烂，浆液性分泌物溢出。
擦胯注意事项:行军时尽量穿半旧的裤子和长裤，腰带系在髋关节上方2-3cm为宜，使胯部较宽的部分尽量降低到腹股沟以下的部分，避免行军时大腿内侧擦痛。应在患处涂抹凡士林等油剂，以减少局部摩擦。泡脚是影响部队行军能力，增加疲劳的重要因素。原因是由于长时间行走，脚底的汗液使表皮软化，脚底的部位长时间摩擦，促使局部组织液渗出，形成脚泡。
4、 野营是什么意思?问题1: 野营和露营有什么区别？当然，这两个词不能通用。野营是无计划营地，睡哪里都是随机的，有没有帐篷都不是问题。露营是有计划的露营，去哪里，去哪里露营都是事先考虑好的。在我看来野营更像是旅行者的行为，露营是旅游的行为。问题二:野营出门前需要带什么？以下是装备，实际应用中可以根据自己的外出路线和时间自由选择。
出门前再查一遍清单，避免不必要的麻烦。野营 装备背包的使用和包装将帐篷睡袋的防潮垫垂直放入背包中，将自己的衣服放入这些东西的缝隙中，然后将食物等杂物放在上面，将常用的东西放入背包的侧袋中，如卫生纸电热水壶等。注意:重的东西要放在背包的上部，打包的时候不要放睡袋。松开背包的肩带，把包放在较高的位置或让别人拿着，把包背上后再扎紧腰带和肩带。拉紧背包的带子，是为了把包的大部分重量分散到你的腰部和臀部，让你的肩膀不累。收紧肩带是为了让背包更贴近你的背部，行走时更好的平衡。
5、野外生存的全套 装备包括哪些?-0/装备野外生存介绍。中国特种作战部队的野外生存补给应该和平时一样。战争期间没有你选择的余地装备了。热天你穿迷彩服和迷彩背心，其余基本都是平时的配置。有时候，如果你连枪都不让带，你可以把刺刀和指南针给训练你的野外生存技能。如果你把所有东西都带来了，还是叫这个名字。楼上你说的是户外运动！野外生存全套装备包括:1背包容量与野外生存天数直接相关，一般不应小于50升。
本实用新型的优点是采用外框结构，在包和人体背部之间散热，可调肩带和S带使包容易掌握平衡。外框也方便挂睡袋等物品，定点收纳的基本方法。绳子穿越野外最大的目的就是走以前没人走过的路，有些地方根本没有路，所以这个时候绳子就显得异常重要。专用登山绳和锁最好，但是价格高，不过可以去附近的建材店看看。建筑工人使用的安全绳和安全锁是廉价的替代品。
6、部队冬季 野营拉练的注意事项注意肌肉劳损的问题以及跟腱和关节的保护。这些都很重要。希望你能重视他们。冬天野营要注意以下三个问题:1。疲劳性骨折又称行军性骨折或应力性骨折，与力量过大训练或姿势不当有关，多发生在越野跑训练课程超载训练。冬季野营，行军距离较远，途中会穿插各种实战课目，如急行军、强行军等，对人体机能要求较高。此外，天气寒冷，四肢僵硬，一些体质差的人在拉伸过程中容易出现疲劳性骨折。
7、冬季 野营拉练个人总结野营卫勤保障训练是保障部队官兵安全健康的重要内容训练。以下是我个人为你总结的冬天野营拉链，希望对你有帮助！Winter 野营拉链个人总结1 野营拉链对每个军人来说都不陌生。是部队经常组织的军事训练活动，旨在锤炼官兵的艰苦奋斗精神和顽强战斗作风，最近根据总队的统一安排，每个新兵训练旅正在组织新兵进行为期一周的野营训练。看着雄赳赳的新兵走在野营训练的路上，让我想起了35年前的那场长跑野营训练。
