瘦的人怎么增肌增重,瘦子要科学增重!首先要把肌肉练好
如果你想增重，那么有氧训练要控制,瘦子增肌主要是补充碳水化合物，提高热量，配合运动，可以达到增加维度的效果,首先比较简单的方法增肌就是把肌肉练好,这个增重会有更好的效果，是科学的,这种刺激可以通过举重来增加你的肌肉，简单方便，可以增肌有明显的效果,瘦子要科学增重。1、瘦人怎么增肌?瘦子增肌主要是补充碳水化合物，提高热量，配合运动，可以达到增加维度的效果。我也是身材偏瘦，然后试了维京兽增肌粉还不错。运动喝粉2个月了，胖了10斤。2、瘦子应该怎么科学增重呢?瘦子要科学增重。他们可以吃一些高蛋白高热量的食物，比...
更新时间：2023-04-10标签： 增重增肌练好瘦子肌肉瘦的人怎么增肌增重 全文阅读