一类是有氧健身器材，如跑步机、摩托车等，主要增强心肺功能；一种是无氧健身-2/，比如肌肉拉力器等力量器械,如果以健身为目标，可以选择多功能健身器件,健身器材类型如下:\n1、划艇,是核心训练练习器材，也用于举重器材,1，健身器材一般分为两类,在家庭和房间健身器材，都有，而且是当今家庭中最简单的一种健身器材，是家庭。
健身器材类型如下:\n1、划艇。是一种模拟划船器材，对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉有很好的效果。\n2。步行机。踏板踏板和手柄可以在等动量设计的液压阻力控制下模拟爬山或爬楼梯，自动调速，自由上下。\n\n3。跑步机。在家庭和房间健身 器材，都有，而且是当今家庭中最简单的一种健身器材，是家庭。\n4，美腰机。主系统完全符合人体自然姿势设计，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位通过自然摆动达到锻炼的效果。\n5。杠铃。是核心训练练习器材，也用于举重器材。杠铃是一种重量训练，只用于提高肌肉力量训练器材。
1，健身 器材一般分为两类。一类是有氧健身 器材，如跑步机、摩托车等，主要增强心肺功能；一种是无氧健身-2/，比如肌肉拉力器等力量器械。\r\n \r\n 2。在购买健身-2/之前，一定要先看看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。如果以健身为目标，可以选择多功能健身器件。多功能项目包括划船、蹬车、转腰、各种力量练习、按摩等功能，能全面锻炼手臂、腿部、背部和胸腹肌肉，对全面提高身体素质有显著效果。对于身体不好、行动不便的消费者，可以选择固定式健身自行车、跑步机、划船机。这三种器材属于慢耐力运动器材，用它们锻炼有助于提高心肺功能和腿臂力量。
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