增肌粉和蛋白粉都不错，蛋白粉是增肌的最佳原料，而增肌粉富含乳清蛋白、奶酪蛋白、牛磺酸、肌酸等,比如汤臣倍健蛋白面粉就很好，有新西兰天然牧场乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，质量有保障,运动的话要吃乳清蛋白，还有专门用来练肌肉的优质粉蛋白,目前市面上各大品牌的蛋白粉(健身用，非保健食品)都用乳清蛋白，含量也差不多，基本上蛋白质量含量都是80-。
蛋白我通常是根据这些标准来选粉的:1。优质蛋白优质，其实并不是所有蛋白粉含量都足够高，所以-。2.蛋白优质原料安全可靠，原料很重要。只有安全健康的原材料才能生产出质量有保证的产品。比如汤臣倍健蛋白面粉就很好，有新西兰天然牧场乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，质量有保障。3.看配料表，观察蛋白粉是否添加了一些防腐剂、抗结剂和过量的香精色素，不适合长期补充。
其实也差不多。目前市面上各大品牌的蛋白粉(健身用，非保健食品)都用乳清蛋白，含量也差不多，基本上蛋白质量含量都是80-。唯一不同的是味道。肌肉技术感觉有点太甜，而Oportmont的味道相对较弱。梅里克斯没什么可失去的。要说我吃过的味道最好的，还是要看MP的战记蛋白。当然，这取决于你个人的喜好。反正从效果上来说，这些大牌厂商的东西差别不大。
蛋白进口优质粉较好，如汤臣倍健、自然之宝等。运动的话要吃乳清蛋白，还有专门用来练肌肉的优质粉蛋白。像康比特肌肉粉等。
4、关于增肌粉 蛋白粉什么牌子的好?增肌粉和蛋白粉都不错，蛋白粉是增肌的最佳原料，而增肌粉富含乳清蛋白、奶酪蛋白、牛磺酸、肌酸等。吃北京“康比特”牌子的还不错，没有坏处。这个品牌是中国国家队专业营养师，是正规产品。
