根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类:1有氧耐力运动器材，如太空行者太极云手跑者2柔韧性锻炼,Fitness器材名称及图片如下:1相对于其他划船机，如史密斯架，哑铃体积相对较小，锻炼的方式灵活,包括腰力锻炼多功能上肢踏板锻炼腰腿锻炼放松健身骑行机4器材如滚轮双背按摩器等,器材适用于锻炼者。
1、公园里常见的几种健身 器材分别是哪些1扭腰健身器材:如扭腰器等。老年人腰部比较僵硬，扭腰时动作要尽量缓慢柔和。扭腰太快会导致脊柱周围的小肌肉拉伤，对椎间盘会有不良影响，有可能导致椎间盘突出。所以在做扭腰的时候，要量力而行，不要把自己扭到极致，尤其不要用力过猛。带肋木架的单杠及其他压腿杠器材。这种运动并不提倡老年人尽力压腿或者把腿压得很高。压得太高不代表健康。建议最高不要过肩。
3有氧器材:有的老年人在太空行走机上加大步幅，跨度达到160度到180度。把太空漫步机当成一个动态的作弊装置是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，容易造成脱臼。何医生建议，老年人应多做低强度的反复有氧运动。4.骑行机:是一种适合老年人的运动器材。演奏时注意后仰头部，尽量向后拉，有助于预防和改善颈椎病。老年人做单杠的目的主要是刺激肌肉。60岁的人没必要做得太快太用力，也没必要做100%的努力。
2、公园里的有哪些健身 器材。公园里健身器材有很多，健身器材有，三位扭腰器，踏板，太空行走器，地板行走器，下肢训练器，引体向上训练器，自重划船双杠，手臂训练器，太极软推器，仰卧板，背部按摩器。根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类:1有氧耐力运动器材如太空行者太极云手跑者的柔韧性2-1 器材。包括腰力锻炼多功能上肢踏板锻炼腰腿锻炼放松健身骑行机4 器材如滚轮双背按摩器等。
3、健身房都有哪些常见的健身 器材?一般健身房必备的七种健身方式器材:1史密斯训练架SmithMachine这种器械可以说涵盖的范围非常广，从推、蹲到硬拉等等。可以说你需要的所有基础练习都可以用这个仪器完成。2 LegPress很多人可能觉得用杠铃做深蹲是锻炼大腿肌肉不错的选择。当然也可以选择压腿。这个装置可以充分保证你动作的幅度，同时根据你的脚位变化，还可以锻炼你下肢不同部位的肌肉群。
特别是对于自己的股四头肌锻炼。T-barrow，4T划杆，是奥运会举重基本动作的辅助器械锻炼。5坐式侧推器这个装置集中在你的三角肌上。与哑铃不同，这种设备可以为你的肌肉提供持续的压力。让肌肉始终处于紧张状态，提高健身的效率。6坐鸟机SeatedFlyeMachine这个仪器可以很好的锻炼拥有胸部和三角肌。
