先是跑步机，然后是杠铃，哑铃等等，还有上肢力量训练，动感单车，仰卧起坐器材。你可以在任何你想去的地方练习。关键还是在于自己。标准健身房一般有以下器材: 1跑步机2动感单车3椭圆机4登山机5水阻划船机6推胸训练器7飞鸟训练器8史密斯训练器9旋转训练器10肩部训练器。此外，还会有深蹲架、腹肌拉力机、杠铃杠架、杠铃片架、可调式仰卧板罗马板凳哑铃架等。器材适用于锻炼者。
5、公园健身 器材有哪些根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类:1有氧耐力运动器材，如太空行者太极云手跑者2柔韧性锻炼。比如上肢牵引器扭腰压腿杠背拉伸机3增强力量器材，其中腰部力量锻炼多功能上肢踏板锻炼腰腿锻炼健身车4放松-0。扩展信息:老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。特别是一些患有特殊疾病的老年人，更要注意运动安全，避免受伤。
太空行走者几乎没有阻力。有些老人因为协调性不好，控制不了自己的动作，可能会摔倒。有些老年人同时前后摆动双腿，容易失去重心。此外，过度挥杆可能会造成肌肉劳损。因此，老年人应双手紧握扶手，上身保持挺直，两脚分开站在两个踏板上，膝盖微微弯曲以保持重心稳定，然后自然地交替前后摆动双腿，就像大跨步走路一样。这种助行器负荷较小，老年人需要结合其他有氧训练方式才能达到更好的心肺功能。
6、公园一般都有哪些体育 器材的 名称总结主要包括:骑行机、扭腰器、脚踏器、太空行走器、步梯、自重划船机、椭圆机、平衡滚轮、鞍马训练器、双摆跑步机、腰肩背部按摩器、压腿器、双杠、腰背担架、悬浮轮等。运动器材多起源于劳动工具和战斗武器。比如标枪和弓箭，既是古代人类的狩猎工具，也是古代士兵的武器，后来演变为现代的投掷和射箭器材，以刀、枪、棍为代表的中国民间体育器材，就是由各种古代武器发展而来。
1913年成立的上海李高基球厂和1922年成立的天津何春体育器材厂，是中国最早缝制足球、篮球、排球的专业工厂。中华人民共和国成立后，民间体育器材得到了继承和发展，逐步形成了上海、天津、北京、广州、哈尔滨、齐齐哈尔等现代体育器材生产基地。当代国际奥运会使用的运动器材国内基本可以生产，部分产品在质量上处于世界先进水平。乒乓球乒乓球乒乓球球拍羽毛球网球足球篮球排球手球体操器械举重杠铃等。，是国际体育组织批准的国际比赛器材。
7、健身 器材 名称及图片Fitness器材名称及图片如下:1相对于其他划船机，如史密斯架，哑铃体积相对较小，锻炼的方式灵活。哑铃有多种重量可供选择，从0.5公斤到30公斤不等，可以满足你的各种需求锻炼，2瑜伽垫在选择瑜伽垫时，要注意选择无毒无味、防滑、有弹性的。新手可以用厚一点的，基础健美者可以选择薄一点的坐垫，如果怕疼，可以随时选择比较厚的瑜伽垫进行训练。
