小学生运球训练视频,三步上篮:每天可躺一小时练胯运球
三步上篮规则是“传球或投篮，球员可以跳起中央脚，单脚落地,他每天可以躺一个小时，手里拿着球，然后对着墙模拟投篮,基本步骤:运球，三步上篮投篮,上篮时，允许运球球员在接到球后的两步内进攻篮筐，所以也叫三步上篮,运球是用单手连续轻敲或双手交替轻敲而弹起地面的球，称为运球,3.再练胯运球吧。1、小学生学篮球的步骤基本步骤:运球，三步上篮投篮。运球是用单手连续轻敲或双手交替轻敲而弹起地面的球，称为运球。双腿自然张开，屈膝，身体前倾，抬头看前方，屈肘护球。脚的活动范围和下肢关节的屈曲随着运球的速度和高度而变化。上篮...
更新时间：2022-12-18标签： 小学生运球训练视频运球上篮三步小学生视频 全文阅读