爬山膝盖怎么保护,登山时用力不当膝关节韧带半月板或损伤
如果平时经常爬山这样对膝关节局部是不好的，因为膝关节的局部负荷比较大，可能会对膝关节的韧带、半月板或骨骼造成疲劳损伤，可能会引起局部的一些肿胀、疼痛和不适,登山时对人体膝关节软组织用力不当，可能导致关节面和膝关节局部韧带、半月板损伤，造成膝关节疼痛、肿胀,即使爬山，直立行走4小时以上也是正常的,冲下山对膝盖最致命。1、经常爬山对膝盖有害吗?平时要怎么保护自己的膝盖呢?如果平时经常爬山这样对膝关节局部是不好的，因为膝关节的局部负荷比较大，可能会对膝关节的韧带、半月板或骨骼造成疲劳损伤，可能会引起局部的一些肿...
更新时间：2023-04-20标签： 半月板膝关节爬山韧带登山爬山膝盖怎么保护 全文阅读